To zaszczyt pomagać Mamie.

Powrót do przeszłości, czyli popularne zabawy z dzieciństwa

Pokolenie dzisiejszych, młodych mam dwudziesto, trzydziestokilkuletnich dorastało w czasach, kiedy dostęp do Internetu nie był jeszcze tak powszechny. Wpływ zachodniej kultury nie był tak silny jak dziś, nie każdy mógł sobie pozwolić na ‘zagraniczne zabawki’, wymarzone ubrania czy telewizję kablową. Dzisiaj jest zupełnie inaczej, ponieważ wszystko jest na wyciągnięcie ręki.

Sobotni poranek, wszyscy domownicy siedzą przed telewizorem i w skupieniu czekają na nowy odcinek ‘Teleranka’. To bardzo fajny dzień, bo potem nadają serial amerykański z wytwórni Disneya. Tak było jeszcze kilkanaście lat temu. Nikt nie znał komputera, Internetu, gier wideo oraz programów z bajkami, które nadawane są całodobowo. Jakie były najpopularniejsze rozrywki dzieciaków dorastających w latach 80.  i 90.?

Gra w klasy. Nie było wiosennego popołudnia, by dziewczynki nie spotykały się na osiedlowym chodniku, gdzie przyniesioną ze szkoły kredą rysowały ‘planszę’ do gry w klasy. Im więcej przyjaciół, tym zabawa ciekawsza. Skacze się jedną nogą po narysowanych kwadratach i półokręgu kończącym grę, a ten, kto nie utrzymał równowagi, przegrywał.

 Gra w gumę.  Dziesięć rund, im starsze dziewczynki, tym guma ustawiona wyżej i rozpoczyna się wyliczanka – ‘Pięta, palec, masło, smalec’. Gra polega na wykonaniu skoków przez gumę bez skuchy, ten kto nie popełniał błędów gra dalej. Jeśli popełniało się błąd, trzeba było odstać swoje do kolejnej rundy.

Zbieranie. W latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych XX wieku zbierało się dosłownie wszystko. Furorę robiły puszki po napojach przywożonych z Niemiec, gdzie wybór był znacznie większy i ciekawszy. Historyjki i obrazki samochodów z gum do żucia też były w cenie, potem jeszcze kartki wpinane do segregatora itp.

Dzisiejsze czasy są zupełnie inne, technika poszła naprzód. Dzieci czasami trudno jest zachęcić do wyjścia na podwórko, bo wolą grać w gry komputerowe. A przecież na podwórku zawiera się najciekawsze znajomości, które czasami potrafią przetrwać całe życie. Ale rozwój nauki i świadomość konsumencka przyniosły również wiele dobrego, sprawiły, ze nasze dzieci mają coś, czego nam było brak. Kiedyś jedyną opcją wzmocnienia odporności były oleje rybie (trany). Postęp technologiczny sprawił, że w tej chwili możemy podawać naszym dzieciom nowoczesną formę tranu, jaką jest Omegamed Odporność. Preparaty Omegamed Odporność zawierają w sobie to, co dla dziecka najważniejsze, czyli DHA z pierwotnego źródła czyli z alg oraz witaminę D. To kompleksowa linia preparatów przez lekarzy wskazywana jako najskuteczniejsza jeżeli chodzi o wzmacnianie odporności dzieci. Produkty Omegamed zawierają unikalną, czystą formę DHA z alg (Life’s DHA®), dzięki czemu są bezpieczne i bardzo dobrze tolerowane.

Proste zasady na wzmocnienie odporności.

Każdego dnia układ odpornościowy zmuszany jest do ciężkiej chroniąc nasz organizm przed wirusami i bakteriami. W okresie jesienno-zimowym system immunologiczny ma jeszcze więcej pracy do wykonania, gdyż wirusy uderzają ze zdwojoną siłą. Możemy pomóc naszemu organizmowi w tej walce wzmacniając naturalną odporność poprzez zastosowanie kilku prostych zasad.

Od kondycji układu odpornościowego zależy podatność organizmu na infekcje. Bardzo ważnie jest budowanie odporności jeszcze przed sezonem zimowym. W tym okresie szczególnie narażone na zachorowania są dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym oraz osoby starsze. W celu zwiększenia odporności należy sięgnąć po składniki o działaniu potwierdzonym w wartościowych badaniach naukowych. Warto jednak zacząć od wprowadzenia w życie kilku prostych zasad.

Czyste ręce. Częste mycie rąk to według wielu osób najtańsza, a zarazem najskuteczniejsza metoda zabezpieczająca przed infekcjami. W wielu badaniach potwierdzono, że bakterie oraz wirusy odpowiedzialne za sezonowe przeziębienia najczęściej przenoszone są właśnie na dłoniach. Stąd bez problemu rozprzestrzeniają się dalej na błony śluzowe powodując kaszel, katar oraz inne objawy. Ręce warto jest umyć nie tylko po wyjściu z toalety, ale także po powrocie do domu oraz przed każdym posiłkiem. Gdy nie ma możliwości skorzystania z mydła, przemywajmy ręce płynem lub chusteczkami antybakteryjnymi.

Relaks. Większość zakatarzonych osób nie potrafi odpoczywać. Niestety przemęczenie, brak odporności na stres powodują między innymi nadprodukcję wolnych rodników, które pogarszają pracę układu odpornościowego. Według specjalistów najlepszą formą odpoczynku i uwolnienia się od złych emocji jest kontakt z przyrodą. W weekend zamiast zakupów w zatłoczonym centrum handlowym warto wybrać się na długi spacer w towarzystwie rodziny. W ciągu tygodnia, po pracy także warto wygospodarować chociaż piętnaście minut na wysiłek fizyczny.

Mocne wsparcie. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów na wzmocnienie odporności, jednak nie każdy z nich posiada skuteczność potwierdzoną w badaniach naukowych. Według aktualnej wiedzy za skuteczne uważa się preparaty zawierające: witaminę D3 i DHA z alg. Takie właśnie składniki zawierają preparaty Omegamed Odporność. Przyjmowane regularnie, zmniejszają ryzyko infekcji w obrębie układu oddechowego. Dzięki Omegamed Odporność dziecko zyskuje więcej. Składniki zawarte w produkcie wzmacniają nie tylko odporność lecz także wspomagają prawidłowy rozwój mózgu, wzroku i kości.

Infekcjom na przekór

Pięcioletnia Ola była bardzo chorowitym dzieckiem. Jeszcze zanim zaczęła chodzić do przedszkola, łapała jedno przeziębienie za drugim. Często niewinne infekcje kończyły się u niej zapaleniem oskrzeli czy ucha. Od roku dziewczynka rzadko choruje, jest pełna energii i świetnie się rozwija. O idealnym sposobie na wzmocnienie odporności opowiada mama Oli, pani Marzena.

Czytaj więcej …

Preparaty na odporność dla dzieci – co działa?

Układ odpornościowy dzieci nie jest jeszcze w pełni dojrzały i nie do końca radzi sobie z wirusami i bakteriami. Dlatego potrzebuje silnego wsparcia. Zapewnią mu je preparaty do codziennego stosowania, ale tylko te zawierające składniki o działaniu udowodnionym w badaniach naukowych.

Preparat preparatowi nierówny

Preparatów mających wzmacniać odporność dzieci jest na rynku wiele. Nie wszystkie jednak są faktycznie skuteczne, a niektóre mogą być nawet dla najmłodszych niewskazane. Należą do nich m.in. produkty na bazie olejów rybich, czyli popularne trany. To, co przemawia na ich niekorzyść, to fakt, że zawierają dodatkowo witaminy A i E oraz kwas EPA – składniki, które zgodnie z opinią ekspertów nie powinny być dodatkowo podawane dzieciom, a w szczególności tym poniżej 2. roku życia, ponieważ ich nadmierna podaż może być dla maluchów niebezpieczna.

Wątpliwości budzą także preparaty zawierające wyciągi z popularnych roślin, np. tui, aloesu, grejpfruta, aronii – istnieją badania pokazujące, że substancje te nie działają1.

Skuteczność potwierdzona w badaniach

Jak donoszą najnowsze badania naukowe, we wzmacnianiu odporności kluczową rolę odgrywają DHA (kwas tłuszczowy z grupy Omega-3) oraz witamina D. Eksperci zalecają, by dodatkowo podawać je dzieciom w postaci suplementów, gdyż w odpowiedniej ilości nie jesteśmy w stanie pozyskać ich wyłącznie z diety. Dlaczego są one dla maluchów tak ważne?

DHA działa przede wszystkim przeciwzapalnie – bierze udział w wytwarzaniu dokozanoidów i resolwenów (czynników przeciwzapalnych) oraz hamuje aktywność czynnika jądrowego NF-kappa B, który ma silne właściwości prozapalne2. W badaniach klinicznych udowodniono, że dodatkowa podaż DHA z alg (Life’s DHA®) aż o ponad 60% zmniejsza ryzyko infekcji układu oddechowego u dzieci3.

Witamina D z kolei jest niezbędna do aktywacji limfocytów T – komórek układu odpornościowego. Tylko dzięki niej przekształcają się one w komórki NK (ang. natural killer) zdolne do niszczenia zakażonych komórek organizmu4. Jak pokazują wartościowe badania naukowe, dodatkowe przyjmowanie witaminy D przez dzieci o ponad 40% zmniejsza ryzyko wystąpienia grypy typu A5 oraz skutecznie wzmacnia odporność.

Regularne przyjmowanie przez najmłodszych DHA z alg oraz witaminy D niesie ze sobą także inne dodatkowe korzyści: DHA wspiera prawidłowy rozwój mózgu i wzroku oraz zmniejsza ryzyko alergii i astmy, a witamina D wzmacnia układ kostny.

Co polecają lekarze

W badaniu przeprowadzonym w 2014 roku spośród preparatów do codziennego stosowania  lekarze pediatrzy wybrali produkty z linii Omegamed®6. Uznano je za najskuteczniejsze, ponieważ zawierają substancje aktywne o działaniu udowodnionym w wartościowych badaniach naukowych (DHA z alg, witaminę D), oraz najbezpieczniejsze – mogą być stosowane nawet u najmłodszych dzieci. Doceniono także fakt, że mają skład zgodny z aktualnymi zaleceniami ekspertów, są wygodne w stosowaniu i przyjazne maluchom.

Preparaty z linii Omegamed® Odporność skutecznie wspierają układ odpornościowy dzieci. Zawierają odpowiednie dla danych grup wiekowych ilości witaminy D (zgodne z najnowszymi wytycznymi) oraz naturalne i czyste DHA z alg morskich (Life’s DHA®) hodowanych w kontrolowanych warunkach, poza zanieczyszczonymi zbiornikami morskimi. Preparaty są dostępne w postaci: syropu w butelce oraz proszku w saszetkach (dla dzieci powyżej 1. roku życia), pastylek żelowych do żucia oraz syropu w saszetkach (dla dzieci powyżej 3. roku życia), a także w postaci żelków oraz syropu w kapsułkach do żucia (dla dzieci, które skończyły 5 lat).

Piśmiennictwo

  1. Szczukocka-Zych A., Feleszko W. Standardy Medyczne Pediatria 2013. T10. 503-505.
  2. Calder P. Proc. Nutr. Soc. 2002;61:345-358.
  3. Minns L. i wsp. PLEFA 2010;82:287-293.
  4. Rode von Essen M. i wsp. Nat Immunol 2010 Apr;11(4):344-349.
  5. Urashima M. i wsp. Am J Clin Nutr 2010;91(5):1255-1260.
  6. Na podstawie badania MMS realizowanego w 2014 r. na reprezentatywnej próbie 200 lekarzy pediatrów.

Po pierwsze odporność!

Wizyta u pediatry, stos leków, czasem nawet antybiotyk… Dla większości rodziców to niestety chleb powszedni. Jeśli chcesz, by Twój maluch rzadziej chorował i lepiej sobie radził z infekcjami, podawaj mu codziennie składniki, które wzmacniają odporność.

Czytaj więcej …

Chcę, zapewnić mojemu dziecku dzieciństwo pełne radości…

„Chcę, zapewnić mojemu dziecku dzieciństwo pełne radości, bez obaw o jego odporność i ochronę przed bakteriami oraz wirusami.”

Mamo czy wiesz, że…

  • Dziecko, które ma lepszą odporność lepiej się rozwija;
  • DHA, witamina D i C oraz miód to składniki wzmacniające odporność Twojego maleństwa;
  • Pierwsze 3 lat życia dziecka są najistotniejszym okresem kształtowania się odporności;
  • Właściwym postępowaniem możesz zmniejszyć liczbę infekcji u Twojej pociechy;
Czytaj więcej …

Niezbędne składniki dla dzieci do 3. roku życia

Witamina D

profilaktyka przeciwkrzywicza1,4

Witamina D jest potrzebna dzieciom do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości. Wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu z diety oraz reguluje prawidłowe stężenie wapnia we krwi. Podaż witaminy D od pierwszych dni życia jest niezbędna w celu profilaktyki krzywicy.

DHA – to co najlepsze z Omega-3

realizacja zaleceń żywieniowych3,4, poprawa ostrości widzenia5,
zmniejszenie ryzyka astmy i alergii6, zmniejszenie ryzyka infekcji7

DHA jest jednym z najlepiej poznanych i przebadanych składników odżywczych. Jest niezbędny do prawidłowego rozwoju ośrodkowego układu nerwowego dziecka, w szczególności mózgu i wzroku. Właściwa podaż DHA zmniejsza ryzyko astmy i alergii, poprawia ostrość widzenia oraz wspomaga odporność organizmu, zmniejszając ryzyko infekcji.

Piśmiennictwo:

  1. Polskie Zalecenia dotyczące profilaktyki niedoborów witaminy D 2009. Zalecenia opracowane przez Zespół Ekspertów. Klinika Pediatryczna 5/2009.
  2. Zalecenia Zespołu Ekspertów dotyczące profilaktyki krwawienia z niedoboru witaminy K u noworodków i niemowląt. Standardy Medyczne 1/2007.
  3. Stanowisko Grupy Ekspertów w sprawie suplementacji kwasu dokozaheksaenowego i innych kwasów tłuszczowych omega-3 w populacji kobiet ciężarnych, karmiących piersią oraz niemowląt i dzieci do lat 3. Standardy Medyczne, suplement; nr 40; tom 11, 2010.
  4. Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 23 września 2010 w sprawie standardów postępowania oraz procedur medycznych przy udzielaniu świadczeń zdrowotnych z zakresu opieki okołoporodowej sprawowanej nad kobietą w okresie fizjologicznej ciąży, fizjologicznego porodu, połogu oraz opieki nad noworodkiem. Dz. U. z dnia 7 października 2010 r.
  5. Birch EE et al. Early Human Dev. 2007;83:279-284.
  6. Birch EE et al. J Pediatr. 2011; 156: 902-6.
  7. Minns LM et al. PLEFA. 2010; 82: 287-293.

Więcej informacji na stronie: www.vitaderol.pl

Nowe zasady dotyczące cookies
Nasza strona wykorzystuje pliki cookies w celu zapamiętywania preferencji i ustawień oraz zbierania anonimowych danych dla celów reklamowych i statystycznych. Korzystając ze strony, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies.
Możesz w każdym czasie określić sposób wykorzystywania plików cookies w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej. Jeżeli pozostawisz te ustawienia bez zmian, pliki cookies zostaną zapisane w pamięci Twojego urządzenia. Zmiana ustawień plików cookies może ograniczyć funkcjonalność serwisu.rozumiem