To zaszczyt pomagać Mamie.

Preparaty na odporność dla dzieci – co działa?

Układ odpornościowy dzieci nie jest jeszcze w pełni dojrzały i nie do końca radzi sobie z wirusami i bakteriami. Dlatego potrzebuje silnego wsparcia. Zapewnią mu je preparaty do codziennego stosowania, ale tylko te zawierające składniki o działaniu udowodnionym w badaniach naukowych.

Preparat preparatowi nierówny

Preparatów mających wzmacniać odporność dzieci jest na rynku wiele. Nie wszystkie jednak są faktycznie skuteczne, a niektóre mogą być nawet dla najmłodszych niewskazane. Należą do nich m.in. produkty na bazie olejów rybich, czyli popularne trany. To, co przemawia na ich niekorzyść, to fakt, że zawierają dodatkowo witaminy A i E oraz kwas EPA – składniki, które zgodnie z opinią ekspertów nie powinny być dodatkowo podawane dzieciom, a w szczególności tym poniżej 2. roku życia, ponieważ ich nadmierna podaż może być dla maluchów niebezpieczna.

Wątpliwości budzą także preparaty zawierające wyciągi z popularnych roślin, np. tui, aloesu, grejpfruta, aronii – istnieją badania pokazujące, że substancje te nie działają1.

Skuteczność potwierdzona w badaniach

Jak donoszą najnowsze badania naukowe, we wzmacnianiu odporności kluczową rolę odgrywają DHA (kwas tłuszczowy z grupy Omega-3) oraz witamina D. Eksperci zalecają, by dodatkowo podawać je dzieciom w postaci suplementów, gdyż w odpowiedniej ilości nie jesteśmy w stanie pozyskać ich wyłącznie z diety. Dlaczego są one dla maluchów tak ważne?

DHA działa przede wszystkim przeciwzapalnie – bierze udział w wytwarzaniu dokozanoidów i resolwenów (czynników przeciwzapalnych) oraz hamuje aktywność czynnika jądrowego NF-kappa B, który ma silne właściwości prozapalne2. W badaniach klinicznych udowodniono, że dodatkowa podaż DHA z alg (Life’s DHA®) aż o ponad 60% zmniejsza ryzyko infekcji układu oddechowego u dzieci3.

Witamina D z kolei jest niezbędna do aktywacji limfocytów T – komórek układu odpornościowego. Tylko dzięki niej przekształcają się one w komórki NK (ang. natural killer) zdolne do niszczenia zakażonych komórek organizmu4. Jak pokazują wartościowe badania naukowe, dodatkowe przyjmowanie witaminy D przez dzieci o ponad 40% zmniejsza ryzyko wystąpienia grypy typu A5 oraz skutecznie wzmacnia odporność.

Regularne przyjmowanie przez najmłodszych DHA z alg oraz witaminy D niesie ze sobą także inne dodatkowe korzyści: DHA wspiera prawidłowy rozwój mózgu i wzroku oraz zmniejsza ryzyko alergii i astmy, a witamina D wzmacnia układ kostny.

Co polecają lekarze

W badaniu przeprowadzonym w 2014 roku spośród preparatów do codziennego stosowania  lekarze pediatrzy wybrali produkty z linii Omegamed®6. Uznano je za najskuteczniejsze, ponieważ zawierają substancje aktywne o działaniu udowodnionym w wartościowych badaniach naukowych (DHA z alg, witaminę D), oraz najbezpieczniejsze – mogą być stosowane nawet u najmłodszych dzieci. Doceniono także fakt, że mają skład zgodny z aktualnymi zaleceniami ekspertów, są wygodne w stosowaniu i przyjazne maluchom.

Preparaty z linii Omegamed® Odporność skutecznie wspierają układ odpornościowy dzieci. Zawierają odpowiednie dla danych grup wiekowych ilości witaminy D (zgodne z najnowszymi wytycznymi) oraz naturalne i czyste DHA z alg morskich (Life’s DHA®) hodowanych w kontrolowanych warunkach, poza zanieczyszczonymi zbiornikami morskimi. Preparaty są dostępne w postaci: syropu w butelce oraz proszku w saszetkach (dla dzieci powyżej 1. roku życia), pastylek żelowych do żucia oraz syropu w saszetkach (dla dzieci powyżej 3. roku życia), a także w postaci żelków oraz syropu w kapsułkach do żucia (dla dzieci, które skończyły 5 lat).

Piśmiennictwo

  1. Szczukocka-Zych A., Feleszko W. Standardy Medyczne Pediatria 2013. T10. 503-505.
  2. Calder P. Proc. Nutr. Soc. 2002;61:345-358.
  3. Minns L. i wsp. PLEFA 2010;82:287-293.
  4. Rode von Essen M. i wsp. Nat Immunol 2010 Apr;11(4):344-349.
  5. Urashima M. i wsp. Am J Clin Nutr 2010;91(5):1255-1260.
  6. Na podstawie badania MMS realizowanego w 2014 r. na reprezentatywnej próbie 200 lekarzy pediatrów.

Gdy ciąża jest zagrożona

Ciąża to nie choroba! – przypominają ciężarnym życzliwi. Niestety, to popularne powiedzenie zupełnie nie ma racji bytu, gdy ciąża jest obarczona tak wysokim ryzykiem poronienia czy przedwczesnego porodu, że zmusza przyszłą mamę do kilkutygodniowego leżenia. Kiedy ciąża może być zagrożona i o czym wtedy powinnaś pamiętać?

Czytaj więcej …

Choroby niebezpieczne w ciąży

Niestety nie każda ciąża przebiega prawidłowo, dlatego wszystkie ciężarne od samego początku powinny być pod kontrolą doświadczonego ginekologa, który odpowiednio wcześnie wykryje niebezpieczne schorzenia i zminimalizuje ryzyko powikłań. Które choroby są szczególnie groźne dla przyszłej mamy i jej maluszka?

Czytaj więcej …

Wszystko, czego potrzebują przyszła mama i jej dziecko

Choć w czasie ciąży staramy się dbać o dobrze zbilansowaną dietę, nie wszystkie składniki odżywcze potrzebne dziecku jesteśmy w stanie dostarczyć mu w odpowiedniej ilości. Dlatego, by uniknąć niebezpiecznych niedoborów, specjaliści zalecają każdej przyszłej mamie dodatkową suplementację składników niezbędnych dziecku do prawidłowego rozwoju. Należy do nich m.in. kwas foliowy (źródło folianów), który zapobiega wadom cewy nerwowej. Ciężarne powinny na niego zwrócić szczególną uwagę, bo jak pokazują najnowsze badania naukowe, co druga kobieta może mieć problem z jego przyswajaniem.

Czytaj więcej …
Nowe zasady dotyczące cookies
Nasza strona wykorzystuje pliki cookies w celu zapamiętywania preferencji i ustawień oraz zbierania anonimowych danych dla celów reklamowych i statystycznych. Korzystając ze strony, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies.
Możesz w każdym czasie określić sposób wykorzystywania plików cookies w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej. Jeżeli pozostawisz te ustawienia bez zmian, pliki cookies zostaną zapisane w pamięci Twojego urządzenia. Zmiana ustawień plików cookies może ograniczyć funkcjonalność serwisu.rozumiem