To zaszczyt pomagać Mamie.

Jak wspierać układ odpornościowy dziecka

Choćbyśmy nie wiadomo jak się starali, nie uchronimy naszej pociechy przed wszystkimi wirusami i bakteriami, które czają się prawie na każdym kroku. Co zrobić, by maluch rzadziej łapał infekcje i bez problemu sobie z nimi radził? 

Wbrew pozorom chorowanie też jest potrzebne. Każda nowa infekcja to dla małego organizmu porządny trening i wskazówka na przyszłość, jak się najlepiej bronić. O ile jednak zwykłe przeziębienie nie jest dla malca aż tak groźne, o tyle poważniejsze choroby, jak choćby zapalenie oskrzeli czy płuc, różnie mogą się skończyć. Dlatego niedojrzały układ odpornościowy naszej pociechy warto wzmacniać – dzięki temu dziecko będzie nie tylko rzadziej chorować, ale też szybciej i łatwiej poradzi sobie z zarazkami.

Wspomaganiu odporności na pewno służy regularny ruch na świeżym powietrzu – nie rezygnujmy z niego, nawet jeśli pada deszcz czy jest lekki mróz. Maluchowi od czasu do czasu warto też zmienić klimat. Inne ciśnienie, wilgotność powietrza i temperatura zmobilizują mały organizm do intensywniejszej pracy i zwiększą apetyt. Jeśli nasza pociecha jest wyjątkowo chorowita, możemy zafundować jej pobyt w jednej z miejscowości uzdrowiskowych, w których panuje specyficzny mikroklimat. Polecane są zwłaszcza wypady do tężni solankowych, które znajdziemy w Ciechocinku, Konstancinie czy Rabce-Zdroju. Od najmłodszych lat uczmy dziecko podstawowych zasad higieny – dbajmy, by dokładnie myło ręce po powrocie z podwórka, przed posiłkami oraz po skorzystaniu z toalety.

Te wszystkie zabiegi na nic się jednak zdadzą, gdy w organizmie malucha zabraknie tych składników, które szczególnie wzmacniają odporność, czyli DHA (z grupy Omega-3) i witaminy D. Ponieważ dosyć trudno pozyskać je w odpowiedniej ilości z codziennej diety, eksperci zalecają ich dodatkową suplementację. Zanim jednak wybierzemy preparat, upewnijmy się, że zawarte w nim DHA jest bezpieczne dla naszej pociechy. Najzdrowsze jest to pochodzenia roślinnego z alg morskich hodowanych w kontrolowanych warunkach. Znajdziemy je w preparacie Omegamed Odporność, którego regularne przyjmowanie może zmniejszyć ryzyko infekcji układu oddechowego o ponad 60%. Oprócz bezpiecznego DHA i witaminy D w odpowiednich ilościach preparat zawiera także witaminę C oraz naturalny miód, które również wspomagają pracę układu odpornościowego.