To zaszczyt pomagać Mamie.

Proste zasady na wzmocnienie odporności.

Każdego dnia układ odpornościowy zmuszany jest do ciężkiej chroniąc nasz organizm przed wirusami i bakteriami. W okresie jesienno-zimowym system immunologiczny ma jeszcze więcej pracy do wykonania, gdyż wirusy uderzają ze zdwojoną siłą. Możemy pomóc naszemu organizmowi w tej walce wzmacniając naturalną odporność poprzez zastosowanie kilku prostych zasad.

Od kondycji układu odpornościowego zależy podatność organizmu na infekcje. Bardzo ważnie jest budowanie odporności jeszcze przed sezonem zimowym. W tym okresie szczególnie narażone na zachorowania są dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym oraz osoby starsze. W celu zwiększenia odporności należy sięgnąć po składniki o działaniu potwierdzonym w wartościowych badaniach naukowych. Warto jednak zacząć od wprowadzenia w życie kilku prostych zasad.

Czyste ręce. Częste mycie rąk to według wielu osób najtańsza, a zarazem najskuteczniejsza metoda zabezpieczająca przed infekcjami. W wielu badaniach potwierdzono, że bakterie oraz wirusy odpowiedzialne za sezonowe przeziębienia najczęściej przenoszone są właśnie na dłoniach. Stąd bez problemu rozprzestrzeniają się dalej na błony śluzowe powodując kaszel, katar oraz inne objawy. Ręce warto jest umyć nie tylko po wyjściu z toalety, ale także po powrocie do domu oraz przed każdym posiłkiem. Gdy nie ma możliwości skorzystania z mydła, przemywajmy ręce płynem lub chusteczkami antybakteryjnymi.

Relaks. Większość zakatarzonych osób nie potrafi odpoczywać. Niestety przemęczenie, brak odporności na stres powodują między innymi nadprodukcję wolnych rodników, które pogarszają pracę układu odpornościowego. Według specjalistów najlepszą formą odpoczynku i uwolnienia się od złych emocji jest kontakt z przyrodą. W weekend zamiast zakupów w zatłoczonym centrum handlowym warto wybrać się na długi spacer w towarzystwie rodziny. W ciągu tygodnia, po pracy także warto wygospodarować chociaż piętnaście minut na wysiłek fizyczny.

Mocne wsparcie. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów na wzmocnienie odporności, jednak nie każdy z nich posiada skuteczność potwierdzoną w badaniach naukowych. Według aktualnej wiedzy za skuteczne uważa się preparaty zawierające: witaminę D3 i DHA z alg. Takie właśnie składniki zawierają preparaty Omegamed Odporność. Przyjmowane regularnie, zmniejszają ryzyko infekcji w obrębie układu oddechowego. Dzięki Omegamed Odporność dziecko zyskuje więcej. Składniki zawarte w produkcie wzmacniają nie tylko odporność lecz także wspomagają prawidłowy rozwój mózgu, wzroku i kości.